Кулинарный блог Александра Абалакова

Полезные продукты питания для женщин 40-50 лет

Правильно составленное питание для женщин после 40 — 50 лет залог хорошего физического здоровья и прекрасного психоэмоционального состояния. В это время у женщин в организме начинают происходить возрастные изменения. У многих протекает климактерический период, у некоторых уже наступает менопауза. Изменяется состояние гормонального фона. Уменьшается количество эстрогенов, которые поддерживают свежесть кожи, эластичность сосудов.

пожилые женщины едят

Что такое пищевая зависимость? Признаки, психология, как излечиться

Представьте себя наркоманом, который живет в мире, где ваш наркотик находится в открытом доступе повсюду. Насколько трудно вам было бы воздерживаться от его употребления? Тяжело ли бороться с искушением, если общество поощряет потребление? Именно с этими проблемами сталкиваются миллионы людей, страдающие от пищевой зависимости.

полная зависимость от еды

Почему быстрая еда пользуется широкой популярностью и стоит ли употреблять Фаст-фуд в пищу ради экономии времени?

Дорогие читатели! Фаст-фуд (быстрая еда) в современном мире довольно крепко самоутвердился. Всеми любимые чипсы, сухарики, газированная вода, лапша быстрого приготовления — все это относиться к вредной пище, которая незаметно причиняет ущерб нашему здоровью. Такой едой можно воспользоваться 1-2 раза в месяц, то есть в исключительно крайних случаях. Но на деле получается совсем иная ситуация — здоровая пища заменяется фастфудом.

гамбургер быстрая еда

Посуда в доме: правильный выбор, уход и стоит ли переживать из-за разбитой чашки?

Здравствуйте, дорогие читатели! Давайте поговорим на тему, которая волнует каждого из нас, и каждый не раз задумывался над ней. Посуда есть в каждом доме, и, хочется или нет, но думать о ней приходится постоянно. Она портится, бьется и ломается, приходит в негодность со временем. Посуду нужно постоянно мыть, иногда покупать новую. Натуры впечатлительные даже видят во сне процесс мытья посуды, а потом весь день переживают из-за разбитой чашки или тарелки. В общем, разговор о том, как часто нужно менять посуду, и как относиться к полезным бытовым мелочам, чтобы сохранить эмоциональное равновесие.

уход за посудой

Как сделать самому эффективные моющие средства для посуды — генеральная уборка на кухне

Здравствуйте дорогие читательницы! Хочу поговорить о проблеме, которая волнует каждую домохозяйку. Кухня – лицо хозяйки. С этим утверждением невозможно не согласиться. Главное место в доме, семейный очаг, островок домашнего тепла и уюта должен сиять чистотой. Но, как это ни печально, кухня чаще всего загрязняется и поддерживать чистоту в ней – занятие утомительное, трудоемкое и хлопотное. Смотришь иногда на рекламу моющих средств для посуды, и думаешь: вот, сейчас куплю, приду домой, брызну разок-другой – и у меня тоже все мгновенно засверкает. Но, почему-то, так часто не происходит.

эффективные моющие средства

Польза томатного сока в борьбе с похмельем и не только — опохмелительные рецепты

Доброе утро, страдальцы! Оно после бурного застолья крайне редко бывает добрым: бедолагу, слегка переборщившего со спиртным, терзают тошнота, мигрень, хроническая слабость, сухость во рту, болезненное жжение и тяжесть в желудке. Одним из самых действенных и полезных (что важно ещё, доступных) средств в борьбе с мучительными симптомами является натуральный томатный сок. В чем же секрет его популярности?

сок томатов в графине

Диета при повышенном давлении — как улучшить самочувствие правильно питаясь?

Здравствуйте! Гипертония — это заболевание, которое чаще всего развивается вследствие неправильного образа жизни. Одним из основных элементов терапии при высоком давлении должна быть правильная диета, богатая продуктами, обеспечивающими достаточное количество калия и антиоксидантов. Большое значение в таком рационе необходимо уделять также блюдам, способным обеспечить вас магнием, поскольку этот элемент весьма важен для правильной работы сердечнососудистой системы.

правильное питание при высоком давлении

Диетическое питание, список разрешенных и запрещенных продуктов при язве желудка и 12-перстной кишки

Язва желудка и двенадцатиперстной кишки весьма серьезные хронические заболевания, к которым нужно отнестись со всей серьезностью и ответственностью. Helicobacter pylori – бактерия, провоцирующая эрозии, гастриты и язвы. Несомненно, в лечении не обойтись без антибиотикотерапии, но самой важной составляющей является рацион питания или по-другому диета. При первых симптомах болезни следует незамедлительно обратиться к врачу и соблюдать правильную диету.

диета при болезнях желудка

Рецепты теста для пельменей от классического до заварного

Здравствуйте, уважаемые читатели. Почему-то все меньше находится охотников приготовить домашние пельмени. Легче приобрести готовые в магазине, хотя тесто для пельменей не считается самым сложным. В советское время почти в каждой семье была традиция — хотя бы раз в год собираться и делать всей семьей пельмешки. За большим столом собирались и старые, и малые.

скалка мука тесто

Как правильно выбрать спелый и сладкий гранат — поделиться с вами рад

Зимой и в начале весны наш организм особенно нуждается в витаминах и полезных веществах. Хочется не пить таблетки и микстуры, а отобрать из множества такой фрукт, о котором можно было бы с уверенностью сказать: «Вот он – источник здоровья!» Такой чудо-фрукт есть – это гранат. О удивительных свойствах этого плода можно долго рассказывать. Но сегодня мы с вами поговорим о том, как выбрать спелый грант, чтобы он был сладкий, вкусный, и, главное, полезный?

выбрать сладкий гранат