Кулинарный блог Александра Абалакова

Низкокалорийные добавки к тостам

А чем вы намазываете свои тосты или бутерброды? Предлагаем вам вкусные, необычные, а главное низкокалорийные рецепты. В каждом их них не более 100 килокалорий!

тосты и начинки

Самое главное в этом вопросе – давать фантазии полет! Смело используйте базовые продукты: творожный сыр, фрукты.

Итак — ваши сладкие новые тосты:

  • ¼ нарезанного банана смешайте с 2 ч.л. творога с низкой жирностью или рикотты.
  • 1 столовую ложку творога сочетайте с нарезанной клубникой, дыней или яблоком.
  • 1 чайная ложка любимой шоколадно-ореховой пасты + 1 ст. л. творога, нарезанного апельсина, клубники или малины (можно использовать ягоды целиком).

Несладкие — но очень аппетитные и сытные начинки:

  • 2 столовые ложки пюре из авокадо (воспользуйтесь блендером), половинка нарезанного кубиками помидора и 1 столовая ложка приправы из трав.
  • 1 ст. л. запеченных бобов, 1 столовая ложка авокадного пюре.
  • 2 яичных белка (всмятку или вкрутую — выбирайте по вкусу) можно соединить с 1 чайной ложкой крема из авокадо и 1 столовой ложкой печеных бобов.
  • 2 яичных белка (всмятку или вкрутую) в сочетании с кусочком бекона (жир удалите) или ветчины.
  • 1 столовую ложку творога с соком лимона или лайма, черным перцем, половинкой нарезанного свежего помидора.
  • 1 ст. л. хумуса и 1 сваренное вкрутую яичным белком, солью и перцем.
  • 1 столовую ложку творога, шпинат, 1 яйцо, перец, соль.

Приятного аппетита!

Первоисточник

Логотип сайта Кулинарный блог Александра Абалакова
Низкокалорийные добавки к тостам
Призыв мой будет очень краток. Вот видишь, кнопочки стоят? Не брал ни разу в жизни взяток. Но если дашь, то буду рад! Взамен получишь угощенье, домой с собою заберёшь, и может быть для насыщенья, на блог ещё раз забредёшь.
Тизерная сеть
Хочешь лакомиться свежими блюдами?
Оставь свой e-mail. Не ешь вчерашнее!
e-mail доставка
новых рецептов
Нажимая на кнопку "Хочу получать рецепты", вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Постой человек! Не спеши расставаться. Сказать не хочешь ничего? Спасибо или попрощаться. Два слова - только и всего! Старалась для тебя команда, от подмастерьев до бугра. А то подумаем баланда - уволить всех давно пора.
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5:
Кулинарный блог Александра Абалакова
© ablexur.ru, 2013-2017
Копировать контент без моего на то соизволения - ЗАПРЕЩЕНО!!!