Салат с сельдереем и яблоком: рецепт из стебля овоща

Здравствуйте, уважаемые читатели. Несмотря на то, что салат с сельдереем и яблоком обладает специфическим ароматом, который может не всем понравиться, его однозначно необходимо употреблять в пищу. Благотворное влияние на человеческий организм стеблей этой огородной культуры нельзя недооценивать. Особенно они полезны для мужского здоровья.

Это растение обладает полезными питательными и лечебными свойствами. Витамины, белки, кислоты и минералы в большом количестве содержатся в данном продукте. Употребление сельдерея в пищу способствует нормализации водно-солевого обмена, улучшению работы нервной системы, ускорению обмена веществ.

В состав листового сельдерея входит эфирное масло, которое улучшает выработку желудочного сока. Многие из веществ, содержащихся в растении, способствуют укреплению иммунной системы. Из-за минимального содержания в овоще углеводов он отлично подойдёт для похудения. Вы можете смело включать рецепты салатов с ним в меню своего диетического питания.

Лучше использовать для приготовления блюд стебли сельдерея в чистом, необработанном виде, в этом случае организм получает наибольшее количество полезных веществ. Термическая обработка уменьшает содержание витаминов и минералов в продукте. Эта овощная культура хорошо сочетаются с помидорами, зелеными яблоками, огурцами, ананасами. Чаще всего я использую сельдерей для приготовления салатов.

Простой и полезный рецепт салата из сельдерея

Продукты:

• листовой сельдерей;
• яблоко;
• помидор;
• сок лимона;
• соль;
• оливковое масло.

Как приготовить ПП салат

1. Мелко нарезаем стебли листового сельдерея. Нарезаем яблоко на кубики.
2. Затем таким же образом режем помидоры.
3. Соединяем ингредиенты салата в одной миске подходящего размера.
4. Добавляем соль, сок лимона и небольшое количество оливкового масла.
5. Перемешиваем ингредиенты и подаем на стол.

Обязательно приготовьте этот рецепт салата из сельдерея с яблоком, если вы собрались отведать какое-либо мясное блюдо. Вашему организму будет легче справиться с перевариванием пищи. Обмен веществ после этого нормализуется, а организм очиститься от шлаков и токсинов. Вы будете полны энергии и жизненных сил. Приятного аппетита!