Полезные свойства малины. О малине с любовью

Как вы уже поняли, сегодня речь пойдёт о пользе летней ягоды – малины. Рассказать про полезные свойства малины, попросил один мой постоянный читатель. Таким образом, он помог мне определиться с темой сегодняшней статьи. И это здорово! Ведь всё что я пишу — это все для вас.

Просто классно, когда ты знаешь что статью, которую ты написал, будут читать, и она будет полезна всем, а не только лично тебе в качестве тупого наполнения сайта контентом. Вот что я вам скажу друзья, если вам не дают покоя, какие либо вопросы спрашиваете, я с удовольствием буду отвечать на них, раскрывая тему более подробно в своих статьях.

Такое сотрудничество будет полезно как мне, так и вам. Ещё хочу напомнить про опрос, который будет существовать до тех пор, пока существует мой кулинарный блог, и вы можете пройти его в любое время дня и ночи. Для чего это нужно? Мне будет проще ориентироваться в выборе тем для статей когда я буду знать чего хочет мой читатель.

Вот попросил человек рассказать про полезные свойства малины, пожалуйста, и вам хорошо и мне приятно. Между прочим, мне еще один заказ поступил на статью! Так что без работы я не останусь. Пройдя опрос вы также можете оставить там свои пожелания и отзыва о моих статьях и в целом о блоге о его удобстве. Внести предложения по улучшению блога.

Буду очень благодарен, всем кто его пройдет! Даже тот, кто уже проходил опрос может сделать это заново, так как в него были добавлены новые пункты. Да и ваше мнение могло измениться за прошедшее время.

Давайте все-таки теперь перейдем непосредственно к нашей теме статьи. Чем всё же полезна для нас малина. Малина обладает не только ярким вкусом, но и рядом полезных свойств.

Полезные свойства малины

1. Малина сформирует крепкий иммунитет. Красная малина включает в себя следующий комплекс витаминов и минералов: Витамины групп РР, В-каротин, В1, В2, Е, С, натрий, кальций, цинк, фтор, марганец, железо, фосфор,, магний и пр. Такой комплекс витаминов поспособствует как восстановлению мышечной ткани и суставов, так и усилению сопротивления организма к наиболее распространённым вирусным заболеваниям.

2. Также польза малины заключается в том, что она помогает лечить простудные заболевания. Если у вас температура – малина вам очень пригодится. Дело в том, что эта ягода обладает потогонным эффектом, что очень важно для снижения температуры. А благодаря своему вкусу, малина будет приветствоваться даже самым капризным болеющим ребёнком.

3. Малина снижает риск падения зрения. Да, малина не сможет сотворить чудо и вернуть утраченное зрение. Но, содержащийся в ней, пигмент – каротиноид, а также лютеин, превращает эту ягоду в отличное лекарством от проблем в сетчатке.

4. Малина помогает при проблемах с сердцем. Содержание в малине йода, калия и антоцианов активно противодействует аритмии, а также укрепляет капилляры.

5. Малина снижает вероятность образования раковых опухолей. Малина имеет в своём составе антиоксиданты, помогающих прекратить образования раковых клеток и опухолей. Нормализуют процесс пищеварения и дефекации, тем самым снижая риск возникновения рака толстой кишки.

6. Также одним из полезных свойств малины является её способность укреплять и препятствовать распаду клеток костей и мышц. По сути, это обозначает то же самое, что и замедление процесса старения. Главной причиной старения является активный кислород, производящийся в организме. В малине же содержится эллаговая кислота, которая воздействует на прекращение производства активного кислорода, а также стимулирует рост клеток.

7. Ещё одно полезное свойство малины помогать при похудении будет, кстати, для прекрасной половины человечества. Из-за своего состава, малина не влияет на уровень глюкозы в организме. Малина рекомендуется как диабетикам, так и худеющим для улучшения обмена веществ и управления уровнем сахара в крови.

8. Малина обладает косметологическим эффектом. Она применяется не только для улучшения здоровья, но и для красоты. К примеру, малиновые маски будут полезны для улучшения цвета вашей кожи, омолаживают её, а также сужают поры. Листья же малины (а точнее отвар из них) поспособствуют укреплению ваших волос.

9. Красные «бусинки» малины оказывают антитоксическое действие на человеческий организм. А полезное свойство малины повышать аппетит известно уже с давних времён.

Малина, действительно, является не только очень вкусной, но и весьма полезной ягодой. Однако, как и любое другое лекарство, малину стоит принимать в меру, что бы она, вместо пользы, не нанесла вреда.

На сегодня у меня все. Может кто-то из вас ещё что-то хочет добавить про полезные свойства малины? Буду рад вашим дополнениям.

Не хворайте! С заботой о вас Александр Абалаков.

Полезные статьи для вас:

• Полезные свойства клубники
• Польза оливкового масла
• Продукты повышающие потенцию
• Польза вина
• Польза меда

Понятно и без слов. Что только не придумаешь чтобы спасти жизнь!