Кулинарный блог Александра Абалакова

Калькулятор нормы жиров в сутки

Каждому человеку жизненно-важно, чтобы вместе с пищей в организм поступало определенное количество жиров. Если недостаточно снабжать свой организм жирами вы станете вялым и обессиленным, как растение, которое мало поливают. С другой стороны, чрезмерное употребление жиров, обеспечит вас неприкосновенным запасом энергии в виде складок и выступов на вашем теле. Также это отрицательно скажется на здоровье печени и поджелудочной железы. Узнав с помощью вот этого калькулятора необходимое вам количество калорий в сутки и затем, воспользовавшись данным калькулятором, вы убережете себя от подобных проблем в дальнейшем.

Ваш дневной рацион
Суточная норма жиров
Для худеющих

Потребность взрослого человека в жирах

  • от 70 до 154 грамм в сутки, для мужчин
  • от 60 до 102 грамм в сутки, для женщин

Кулинарный блог

Хочешь лакомиться свежими блюдами?
Оставь свой e-mail. Не ешь вчерашнее!
e-mail доставка
новых рецептов
Нажимая на кнопку "Хочу получать рецепты", вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Поделитесь в соц. сетях - это же логично. Не держите в головах - очень не практично.