Кулинарный блог Александра Абалакова

Чем полезен фейхоа: противопоказания и как выбрать хороший плод?

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы с вами выясним, чем же полезен фейхоа на самом деле и кому следует остерегаться его употребление. Впервые этот плод был обнаружен в субтропиках Южной Америки и позднее завезен в Европу. В России данный фрукт плодоносит только в нескольких регионах схожего субтропического климата — это Краснодарский край, Ялта и республики Кавказа.

полезные свойства фейхоа

Фрукт на вкус похож на клубнику, ежевику, банан, в некоторой степени ананас. Фейхоа поражает количеством содержащихся в нем витаминов, веществ и микроэлементов, полезных для человека.

Полезные свойства фейхоа

Плоды фейхоа имеют зеленую окраску и содержат огромное количество витамина С и йода. Этим объясняется благотворное, полезное воздействие фрукта на организм:

  • Повышает иммунитет.
  • Снимает воспаление внутренних органов.
  • При ежедневном употреблении утром и вечером одного плода улучшается усвоение пищи.
  • Повышает уровень йода в организме.
  • Употребляется при расстройстве желудка.
  • Сок фейхоа помогает при раздражениях кожи.
  • Маски для тела с использованием этого фрукта способствуют омоложению.
  • Еще ни разу не было зарегестрированно случая аллергии на эти плоды.

Кроме того, за счет большого количества витамина С и эфирных масел фейхоа незаменим при вирусных заболеваниях. Для профилактики онкологии полезна кожура плода. Также прием в пищу кожуры способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ. Смесь фрукта и меда выводит холестерин из организма.

Противопоказания

Однако фейхоа имеет противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться, прежде чем употреблять фрукт:

  1. При сахарном диабете нельзя злоупотреблять фейхоа из-за большого содержания сахара во фрукте. Оно может резко повысить уровень глюкозы в организме и привести к ухудшению общего состояния здоровья.
  2. Не стоит его употреблять тем, кто склонен к полноте или соблюдает диету. Употребление плода в пищу приводит к выделению желудочного сока, который вызывает чувство голода.
  3. При склонности к запорам нужно строго ограничить количество фруктов, потому что они обладают свойствами, скрепляющими стул.
  4. Болезни, вызывающие чрезмерное выделение трийодтиронина, поскольку содержание йода в фейхоа даже больше, чем в морской капусте.
  5. Не нужно есть одновременно молоко, мед и фейхоа — это может привести к расстройству желудка.

Как выбрать фейхоа?

Покупая фейхоа, нужно осматривать внешний вид плода и начинку. Кожура должна быть плотной, но не твердой, без видимых повреждений. Мякоть полупрозрачная с сильным запахом клубники или банана. Внутреннее содержимое плода белого цвета указывает на недостаточную зрелость фрукта и возможность его дозревания. Если содержимое фрукта коричневого цвета, то такой плод лучше не употреблять в пищу, поскольку начался процесс гниения.

Зрелый и вовремя собранный тропический фрукт является кладезем витаминов и полезных веществ, которые защитят организм от простуды и помогут в профилактике многих болезней. При обработке кипятком он не теряет витаминов и полезных веществ. Поэтому компот, сваренный из фейхоа, будет не менее полезен, чем сырой плод, перетертый с сахаром.

Будьте здоровы!

Логотип сайта Кулинарный блог Александра Абалакова
Чем полезен фейхоа: противопоказания и как выбрать хороший плод?
Призыв мой будет очень краток. Вот видишь, кнопочки стоят? Не брал ни разу в жизни взяток. Но если дашь, то буду рад! Взамен получишь угощенье, домой с собою заберёшь, и может быть для насыщенья, на блог ещё раз забредёшь.
Хочешь лакомиться свежими блюдами?
Оставь свой e-mail. Не ешь вчерашнее!
e-mail доставка
новых рецептов
Нажимая на кнопку "Хочу получать рецепты", вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Постой человек! Не спеши расставаться. Сказать не хочешь ничего? Спасибо или попрощаться. Два слова - только и всего! Старалась для тебя команда, от подмастерьев до бугра. А то подумаем баланда - уволить всех давно пора.
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5:

Кулинарный блог Александра Абалакова
© ablexur.ru, 2013-2017
Копировать контент без моего на то соизволения - ЗАПРЕЩЕНО!!!