Кулинарный блог Александра Абалакова

Продукты полезные для кожи вас сделают на много лет моложе

Здравствуйте, уважаемые читатели. Продукты полезные для кожи будет темой моей сегодняшней заметки. Сегодня моя вахта на кулинарном блоге и отвечаю за выход сегодняшней статьи. Звучит как то по военному. Правда? Мы с моим мужем договорились, все что касается приготовления блюд — это его стихия, а все остальные вопросы он переложил на мои хрупкие женские плечи.

продукты полезные для кожи лица и телаТему для этой заметки мне подсказал Александр, когда я задала ему вопрос: «О чем мне писать в своих статьях.» «Пиши о чем хочешь, главное чтобы все о чем ты пишешь было полезно людям и то в чём ты хоть немного соображаешь. Напиши например как ухаживать за своей кожей, за лицом ты же женщина и должна разбираться в этом вопросе.» Вот так и определилась тема моей статьи. А поскольку у нас кулинарный блог, то и речь пойдет о продуктах благотворно влияют на состояние нашей кожи. Загляните в свой холодильник, и вы обязательно обнаружите продукты полезные для кожи, которые безусловно принесут ей пользу.

Продукты полезные для кожи.

Например мед очень полезный продукт для вашей кожи, конечно мед нужно применять если у вас нет аллергических реакций организма на него. Мед вы можете использовать для увлажнения и смягчения кожи. В меде около 70 полезных свойств. Одной столовой ложки в день будет достаточно, чтобы ваша кожа под питалась изнутри.

полезны продукт мед Растительное и оливковое масло , не менее полезные продукты для кожи чем мед это источники жирных кислот, чтобы получить дневную нормы вам достаточно две столовые ложки этих полезных для нашего организма продуктов. Растительное и оливковое масло можно пить,а также втирать в кожу или добавлять в ванну. Они избавят вас от сухости кожи.

полезный продукт оливковое масло Каши. Всем известна их польза, нам это внушают с детства. Рисовая и овсяная каша улучшают пищеварение и способствуют очищению организма. Овсяные хлопья помогут побороть жирную кожу и избавят от угревой сыпи на лице.

полезные каши Дрожжи. Воспаленная кожа, трещины в уголках губ – это все недостаток витамина В в нашем организме. Дрожжи восполнят их с лихвой. Сухие дрожжи нужно развести в минеральной воде, нанести на кожу и оставить на пару минут.

полезный продукт дрожжи Орехи. Витамин Е борется со свободными радикалами. Орехи и семечки должны быть на столе постоянно. Главное, чтобы они были свежими, в прогорклых ядрах ореха токоферола в наличие нет. А это основной элемент для красоты кожи. Употребляя в пищу орехи ваша кожа будет выглядеть моложе, светлее и нежнее. Орехи настоящая  сокровищница полезных веществ. Они замедляют старение кожи и регулируют баланс влажности. Их польза для кожи неоспорима, но не забывайте об калорийности орехов. Они могут навредить вашей фигуре.

полезный продукт орехиПолезно для кожи кушать рыбу и морепродукты. Они помогут избавиться от ваших морщинок. Регулярно употребляя в пищу эти продукты вы приобретение чистую, гладкую, сияющую кожу лица.

рыбы и морепродукты Цитрусовые благодаря содержащемуся в них витамину С придадут вашей коже упругость. Из-за этого качества витамин С применяется  во многих косметических средствах. Кушая апельсины, грейпфруты, а также перец и помидоры вы надолго остановите появление новых морщин. Будет полезно употреблять эти продукты любителям позагорать и подымить табачку.

полезные цитрусовыеОчень полезный продукт для  нашей кожи цельные злаки. Грубая клетчатка содержащаяся в них положительно сказывается на работе кишечника, а это факт не замедлит отразиться на цвете вашего лица. Эффект от регулярного употребления злаков чистая, увлажненная кожа. Злаки обладают, антиоксидантными свойствами, в следствии чего употребляя их вы будете препятствовать кожному воспалению и развитию её заболеваний.

полезные продукт злаки Также при появлении восполнения на коже полезно употреблять в пищу оранжевые и зеленые овощи. Эти овощи препятствуют его развитию. В таких овощах много витамина А. Для его лучшего усвоения употребляйте их с каких-нибудь жирами. Например подсолнечное или оливковое масло. Самый популярный овощ оранжевого цвета. Выжмите сок из моркови и добавьте в него сливки, получится очень вкусный и полезный коктейль.

полезные овощи Употребляя такой полезный продукт для кожи как творог вы убережете кожу от преждевременного старения, а кальций содержащийся в нем укрепит ваши зубы и скелет. И не какой кальций д3 никомед вам не потребуется.

полезный творог Авокадо придает коже свежесть и разглаживает и питает её изнутри. Обладая противовоспалительным действием успокаивает раздраженную кожу.

продукт авокадоЗеленый чай превосходное средство от восполнения кожи. Выпивайте его по 3-4 чашки в день, а если ещё с лимоном то это вообще будет здорового. Результат будет на лицо, в прямом смысле. Я лично его использую когда у меня мешки под глазами. Завариваю два пакетика, остужаю и прикладываю их к глазам и через несколько минут мой внешний вид в полном порядке.

полезный зеленый чай Мой вам совет, ешьте поменьше жирного и соленого, а побольше полезных не только для кожи но и для всего организма продуктов овощей, фруктов, кисломолочных изделий. И не забывайте больше дышать свежим воздухом отправляясь за город или в парк. Занимайтесь спортом или хотя бы зарядку по утрам делайте и обязательно высыпайтесь ночью, а кушая продукты полезные для  кожи и в меру применяя косметические средства вы будете выглядеть и чувствовать себя настоящей королевой.

А вы уже проверяли ваш холодильник на наличие таких продуктов в нем? А какие еще продукты полезные для кожи о которых я не упомянула в этой стать вы знаете? Буду благодарна если вы поделитесь со мной и со всеми читателями этой полезной информацией в комментариях.

Желаю всем здоровья!

Другие записи в рубрике"Полезные заметки"

Логотип сайта Кулинарный блог Александра Абалакова
Миниатюра к статье Продукты полезные для кожи вас сделают на много лет моложе
Признателен читателям, кто говорит «Спасибо!». По кнопкам соц. сетей в знак благодарности нажав. Уверен, Вам не будет стыдно, своим друзьям о кулинарном блоге рассказав.
уже 1757 человек получают новые рецепты
на e-mail. получай и ты!
e-mail доставка
новых рецептов
Комментариев: 7
  • София
    2014-06-15 | 22:50:48

    Спасибо, Ольга, за интересную статью.

    Могу немного поделиться своими знаниями в этой области. Для устранения сыпи и кругов под глазами используют мяту. Она содержит витамины С и Р, каротин, фитонциды. Я завариваю чай с мятой и те же пакетики прикладываю. Чай можно и заморозить и по утрам умываться мятными кубиками. Они успокаивают кожу.

    • admin
      2014-06-16 | 13:55:21

      Спасибо за совет, София! В ближайшее время обязательно им воспользуюсь.

    • Славяна
      2014-06-16 | 13:59:57

      О, София, а я такие кубики из отвара ромашки делаю, они отлично снимают утренние припухлости под глазками )))

  • Славяна
    2014-06-16 | 02:49:07

    Действительно все продукты полезны для нашей кожи и организма в целом и исключая из рациона питания один из них, мы наносим вред тому или иному организму. Так что все должно быть сбалансировано и в нашем рационе должны присутствовать все продукты.

    Вы еще не сказали про молоко и кефир, это просто необходимые продукты, вы только указали творог, но думаю ,что и сыворотка и кефир и даже молоко просто неоценимую пользу приносят нашей коже.

  • София
    2014-06-26 | 04:33:22

    Дааа. Вот так заглянешь в холодильник и подумаешь: а не намазать ли мне кефирчика на личико, или, может, просто выпить его. :lol: До чего мы с вами дошли уже. А ведь и правда. Сколько всего полезного для нашей кожи есть в холодильнике.

    • Славяна
      2014-06-27 | 18:24:28

      Да, вот так режешь салатик, тут огурчик, там помидорка осталось, бац все на личико свое румяненькое и вот уже и масочка готова))))

  • София
    2014-06-27 | 20:58:14

    Главное, чтобы в этот момент муж или дети на кухню не забежали. А то перепугаются. :grin:

Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5:
Кулинарный блог Александра Абалакова
© ablexur.ru, 2013-2016
Всё ЭТО - моя собственность, а кто берет без спроса - тот воришка