Кулинарный блог Александра Абалакова

Миндаль, полезные свойства. Как выбрать и хранить миндаль

Здравствуйте, уважаемые читатели. Миндаль — полезные свойства его бесспорны. Он оказывает положительное влияние на здоровье человека, но для того, чтобы был виден этот эффект нужно знать, на что обращать внимание при покупке и как его хранить.

миндаль полезные свойства

Существует несколько видов этого растения, используют в кулинарии в основном сладкие и горькие. Горький миндаль в большинстве случаев применяется для изготовления масла. Употреблять его в первоначальном виде нельзя, так как в нем содержится большое количество синильной кислоты (в процессе производства масла она удаляется).

Как выбрать миндаль

Сладкий миндаль как раз и является тем продуктом, который люди чаще всего потребляют. При покупке лучше брать орехи в скорлупе, она должна быть ровной, одинаковой по цвету. Обязательно нужно учитывать запах: если он прогорклый – миндаль испорчен и брать его не рекомендуется.

Как хранить миндаль

Хранить его лучше в прохладном месте, недоступном для солнечных лучей. Емкость должна быть герметично закрытой. Для очистки пользуются кипятком. В нем замачивают орехи, а когда они отмокают, снимают кожуру. Для сохранения вкуса продукт сразу после чистки нужно высушить.

Миндаль — полезные свойства

В состав миндаля входит множество полезных микроэлементов, таких как фосфор, магний, калий и многие другие. В нем содержится большое количество витаминов В и Е, что делает его хорошим профилактическим средством против онкологических сердечно-сосудистых заболеваний. Содержание меди, селена и марганца благоприятствует укреплению ногтей, волос, придания им блеска.

Миндаль является натуральным источником белка, благодаря чему получил широкое распространение в народной медицине. Он укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость инфекциям и уменьшает время протекания простудных заболеваний.

Антиоксиданты, входящие в состав орехов снижают уровень холестерина в крови, поэтому миндаль полезен людям, сидящим на диете. Миндаль обладает множеством полезных свойств:

  • улучшает деятельность головного мозга;
  • очищает кровь;
  • оказывает успокаивающее действие, помогает при бессоннице;
  • улучшает состояние организма при различных хронических заболеваниях;
  • снимает похмелье;
  • имеет желчегонное действие;
  • масло миндаля использует при лечении астмы, пневмонии, стоматита и многими другими.

Противопоказания по употреблению миндаля

Несмотря на всю пользу, которую может принести организму миндаль, существуют противопоказания по его применению. Во-первых, нельзя есть большое количество орехов горькой разновидности.

Во-вторых, употребление даже сладких может вызвать аллергию. Миндаль, как и другие орехи, является очень калорийным продуктом, содержащим масла и жирные кислоты. Поэтому его не рекомендуется есть людям с избыточным весом.

Не следует употреблять миндаль людям, страдающим заболеваниями желудка. Потребление очень большого количества орехов может привести к головокружению и даже к наркотическому опьянению, всегда нужно соблюдать меру.

Чем ещё полезен миндаль

Миндаль широко используется в современной пищевой промышленности. Его применяют при приготовлении десертов, тортов, мороженого. Большой популярностью пользуется миндальное масло. Оно также применяется в медицине, например в качестве легкого слабительного или в приготовлении некоторых мазей.

По чайной ложке в день его рекомендуется принимать для болеутоляющего и отхаркивающего действия. Оно используется также при производстве гормональных препаратов и жирорастворимых витаминов.

Нашли ему применение и в косметической промышленности: на его основе делают средства для снятия макияжа, очистки кожи. Также свои полезные свойства миндаль проявил в предотвращении процесса старения. Он разглаживает морщины и способствует обновлению клеток. Очень полезен этот орех для беременных:

  • улучшает пищеварение благодаря содержанию клетчатки;
  • оказывает обезболивающее действие, что позволяет уменьшить количество принимаемых медицинских препаратов;
  • способствует нормальному росту и развитию плода.

Мужчинам миндаль поможет устранить проблемы с потенцией. Он также применяется при облысении. Для того чтобы улучшить рост волос, нужно смешать толченые орехи с топленым молоком и нанести на нужные места.

Люблю я миндаль. Польза есть! Очевидна! Здоровым и сильным потомство растёт. И лысины нет, жаль, что вам там не видно. Хоть мне уж и пятый десяток идёт.

Желаю здоровья, Александр Абалаков.

Миндаль не только очень полезен, но и ещё и очень красив.

Полезные продукты питания:

Логотип сайта Кулинарный блог Александра Абалакова
Миндаль, полезные свойства. Как выбрать и хранить миндаль
Призыв мой будет очень краток. Вот видишь, кнопочки стоят? Не брал ни разу в жизни взяток. Но если дашь, то буду рад! Взамен получишь угощенье, домой с собою заберёшь, и может быть для насыщенья, на блог ещё раз забредёшь.
Хочешь лакомиться свежими блюдами?
Оставь свой e-mail. Не ешь вчерашнее!
e-mail доставка
новых рецептов
Нажимая на кнопку "Хочу получать рецепты", вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Постой человек! Не спеши расставаться. Сказать не хочешь ничего? Спасибо или попрощаться. Два слова - только и всего! Старалась для тебя команда, от подмастерьев до бугра. А то подумаем баланда - уволить всех давно пора.
Комментариев: 2
  • Мария
    2015-07-02 | 07:14:37

    Среди всех орехов больше всего люблю кешью и миндаль. Частенько покупаю и балую себя. Но, как выяснилось, миндаль я хранила неправильно (просто в чаше, а надо в герметично закрытой ёмкости). И когда его кушаю — кожуру не снимала, хотя зачастую она сама слезает когда орешки трутся друг о друга. Но завтра же попробую по вашему рецепту, спасибо!

    Но больше всего меня поразил тот факт, что миндаль замедляет старение и разглаживает морщины. Теперь я полюбила его ещё больше ;-)

  • Инна
    2015-09-26 | 21:38:03

    Я всегда знала, что в миндале есть много витаминов, но не знала какие именно. Спасибо, что рассказали о всех полезностях миндаля!

Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5:
Кулинарный блог Александра Абалакова
© ablexur.ru, 2013-2017
Копировать контент без моего на то соизволения - ЗАПРЕЩЕНО!!!