Кулинарный блог Александра Абалакова

3 причины не пропускать завтрак

Некоторые люди думают, что, отказываясь от завтрака, им будет легче сбросить вес. Однако это неверная тактика, несмотря на то, что ежедневное потребление калорий сокращается. Ведь вы будете компенсировать эти калории позже – ближе к обеду или вечером. А как раз в это время метаболизм замедляется.

польза завтрака

С какими угощениями встречать 2017 год Огненного петуха

До Нового года осталось меньше двух недель, а это значит, что необходимо успеть продумать меню для праздничного стола. С одной стороны, всегда хочется чего-то новенького, вкусного и необычного. С другой стороны, важно, чтобы еда пришлась по душе всем гостям. Ну а мы хотим дать совет, как не запутаться в изобилии рецептов, выбрать самые вкусные и каким продуктам отдать предпочтение.

Меню на новый год

Плюсы и минусы детокса

Сейчас этот метод очищения организма стал очень популярным. Но перед тем, как перейти на детокс, важно понять, каким образом он влияет на нас. Специалисты выявили разные плюсы и минусы этого способа потери веса и очистки организма. О них мы и поговорим.

Детокс

Устройте себе самый лучший фитнес-год

Зачастую мы потеем в спортзалах, но в итоге не видим желаемых результатов. Ощущение, что все впустую. И тогда энтузиазм потихоньку сдувается, как воздушный шарик. А что, если вы разработаете себе фитнес-план на целый год? Вы сможете сделать свои упражнения более эффективными и увидеть, какие изменения действительно произошли!

тренировка девушка качает пресс

Из чего должна состоять здоровая диета?

Согласно исследованиям ученых, существует несколько важных принципов правильного питания. Если вы будете следовать этим простым рекомендация изо дня в день, то обеспечите себе крепкое здоровье, отличную фигуру, заряд бодрости, прекрасное настроение и долгую жизнь.

фрукты овощи в тарелке

5 продуктов — которые спасут от зимней хандры

Зимой температура изо дня в день становится все ниже, мы уходим на работу затемно и возвращаемся по темноте. Все это может влиять на наше настроение и самочувствие: мы становимся апатичными, вялыми, меланхоличными.

Однако ситуацию можно спасти, причем, не только просмотром любимых сериалов по выходным. Измените свой рацион и увидите результат. Существуют продукты-помощники, благодаря которым улучшается самочувствие, появляется энергия.

девушка в шапке

Вкусная еда VS здоровый сон

Обильный ужин и вкусные, калорийные перекусы перед сном, ночные похождения к холодильнику не проходят даром. Очень часто утром вы можете чувствовать себя разбитыми, вялыми и раздутыми.

не ешьте на ночь

Как похудеть самым отчаявшимся?

Диетологи утверждают. Если вы испробовали массы диет, истязаете себя новомодными и тяжелыми упражнениями, но продвинуться к желаемой цифре на весах и вообще к нужной форме все никак не получается, то стоит кое о чем задуматься.

как похудеть если все перепробовал

Охота на трюфели в Тоскане – кулинарный туризм

Это самое незабываемое кулинарное путешествие в жизни каждого гурмана. Пятизвездочная вилла Borgo Santo Pietro в итальянской Тоскане предлагает двух и трехдневные осенние туры, включающие в себя не только проживание и питание, но еще и уникальную экскурсию – охоту на трюфели, а также мастер-класс по их приготовлению от известного шеф-повара ресторанов Michelin.

Кулинарный блог Александра Абалакова
© ablexur.ru, 2013-2017
Копировать контент без моего на то соизволения - ЗАПРЕЩЕНО!!!